懒人减肥法

如何有效减肥？美国营养师教15招「懒人减肥法」

想要瘦身往往心有余而力不足，不是半途而废就是无疾而终。要如何减肥呢？其实不一定要节食或疯狂运动，试着从日常生活中的一些小细节开始改变，即使不运动，你一定也开始朝瘦身之路迈进！